האם אכילת תמרים בהריון באמת מקדמת את הלידה?

יש לנו חדשות רעות. מחקרים מצאו כי לעיסת תמרים לא ממש תקדם את חבלי הלידה. אבל את עדיין יכולה לזרוק שקית לעגלת הקניות בסופר, כי לתמרים, למעשה, יש השפעה חיובית על הלידה.

מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת "Journal of Obestetrics and Gynecology", בחן 154 נשים. מחצית מהן נתבקשו לאכול שבעה תמרים ביום (כ-80 גרם) החל מהשבוע ה-37 להריון. למרות שהקבוצה שאכלה את התמרים לא חוותה התפרצות מהירה יותר של צירים בהשוואה לקבוצה השניה, חברותיה כן נזקקו לשימוש מופחת בפיטוצין (חומר שגורם להופעת צירים), מהקבוצה השניה. בעוד ש-50% מחברות הקבוצה השניה נזקקו לקבלת חומר מזרז כדי לסייע בהתקדמות הלידה, רק 37% מהנשים בקבוצה שצרכו את התמרים נזקקו לו.

ניסוי נוסף שנערך באיראן מצא תוצאות דומות. במסגרת המחקר, 105 נשים בין השבוע ה-37 ל-38 להריונן נכללו בקבוצת אכילת תמרים (70 עד 75 גרם ביום) ו-105 נשים בהריון התבקשו להימנע מהפרי. החוקרים גילו כי רק 20% מאוכלות התמרים היו זקוקות לפיטוצין לקידום הלידה, לעומת 45% מהקבוצה השניה.

בעוד מחקרים אלה הם קטנים, נראה כי יש כמה ראיות הגורסות כי אכילת תמרים בסוף ההריון עלולה להפחית את הצורך בהתערבות רפואית בלידה. החוקרים לא בדיוק בטוחים מדוע זה, אבל הם חושבים שזה יכול להיות בגלל שלפרי אולי יש השפעה דמוית אוקסיטוצין על הגוף ועוזר להכין אותו להתכווצויות.

אבל זה לא אומר כי זלילת תמרים כל יום תבטיח עבודה קלה, מזהירה הרופאה המיילדת אומניה מ. סאמרה-לאטיף-אסטפן. זכרו כי פרי זה אמנם טעים - אבל גם די עשיר בסוכר. "תמרים הם מקור מצוין לסיבים וויטמינים לנשים הרות", אומרת אסטפן. "למרות שהסוכר שבהם טבעי, הייתי מזהירה נשים בהריון עם סוכרת, עקב תוכן הסוכר שבהם", היא מוסיפה.

אבל כל עוד הרופא שלך נתן לך אור ירוק, לא יזיק לנסות. מילקשייק תות, בננה, תמר ופקאן, מישהי?